AMARIN Lighthouse - Angst & Sorgen – 10 psychologisch fundierte Arbeitsblätter für Kinder & Jugendliche

10 liebevoll gestaltete Arbeitsblätter + Begleitheft für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen

Angst gehört zum Leben – doch manchmal wird sie so groß, dass sie Kinder im Alltag einschränkt.

Dieses umfangreiche Materialpaket unterstützt Kinder und Jugendliche dabei, Ängste besser zu verstehen, Gedanken und Körperreaktionen wahrzunehmen und Schritt für Schritt eigene Strategien im Umgang mit schwierigen Situationen zu entwickeln.

Die Materialien verbinden kindgerechte Psychoedukation mit Reflexion, Ressourcenorientierung und konkreten Übungen. Sie können flexibel in Psychotherapie, psychologischer Beratung, Pädagogik, Schule und Elternarbeit eingesetzt werden – ausgedruckt oder digital.

🌿 Das ist im Kit enthalten

10 interaktive Arbeitsblätter:

1. Angst oder echter Alarm? – reale Gefahr und Angst unterscheiden
2. Mein Sorgen-Rucksack – Sorgen sichtbar machen und entlasten
3. Gedanken-Detektiv – Gedanken untersuchen und hilfreiche Gedanken entwickeln
4. Gedanke – Gefühl – Verhalten – Zusammenhänge erkennen
5. Kontrollierbar oder nicht? – Einflussbereiche unterscheiden und Energie gezielt einsetzen
6. Mein Angst-Thermometer – Angststärke wahrnehmen und einschätzen
7. Was mein Körper bei Angst macht – körperliche Reaktionen erkennen und verstehen
8. Meine Mut-Leiter – schwierige Situationen in kleine, bewältigbare Schritte zerlegen
9. Mein Mut-Plan – einen individuellen Plan für herausfordernde Situationen entwickeln
10. Was hilft mir, wenn die Angst kommt? – persönliche Strategien und Soforthilfe-Werkzeuge sammeln

Zusätzlich enthält das Kit ein 9-seitiges Begleitheft mit Hintergrundinformationen, Anwendungsideen und praktischen Impulsen für Fachpersonen und Eltern.

💜 Was wird gefördert?

Die Materialien unterstützen insbesondere dabei, Ängste wahrzunehmen und einzuordnen, Körperreaktionen besser zu verstehen, Gedanken zu reflektieren, Selbstwirksamkeit aufzubauen, hilfreiche Bewältigungsstrategien zu entwickeln und sich schrittweise an herausfordernde Situationen heranzuwagen.

Im Mittelpunkt steht dabei nicht, Angst „wegzumachen“, sondern Kindern zu vermitteln:

Ich kann meine Angst verstehen. Ich habe Möglichkeiten, mit ihr umzugehen. Und ich kann Schritt für Schritt mutiger werden.

🌈 Für wen eignet sich das Kit?

Das Material wurde für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen (ca. 7–14 Jahre) entwickelt und eignet sich besonders für:

Psycholog:innen · Psychotherapeut:innen · Pädagog:innen · Coaches · Schulsozialarbeit · Beratung · Elternarbeit sowie den Einsatz in Praxis, Schule, Förderung und Online-Settings.

💻 Flexibel einsetzbar

Die Materialien können ausgedruckt oder digital verwendet werden und eignen sich sowohl für Einzelsettings als auch für Gruppen und Online-Arbeit. Damit lassen sie sich unkompliziert in bestehende therapeutische oder pädagogische Prozesse integrieren.

📦 Du erhältst

Digitales Downloadprodukt (PDF)
✓ 10 gestaltete Arbeitsblätter
✓ 9-seitiges Begleitheft
✓ sofort nach dem Kauf verfügbar
✓ für die digitale Nutzung geeignet
✓ kein physischer Versand

AMARIN LIGHTHOUSE
Verstehen verändert. 💜

Materialien, die Kindern helfen, ihre innere Welt besser zu verstehen – für mehr Selbstwirksamkeit, Sicherheit und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

Hinweis: Die Materialien dienen der Unterstützung psychologischer, therapeutischer und pädagogischer Arbeit und ersetzen keine individuelle Diagnostik oder Behandlung.